Badespaß oder Leistungstraining? Das BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ kann beides!

Das BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ ist einfach ideal für alle Aquagymnastik Sportler: Das BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ ist kostengünstig und handlich, leicht zu verwenden, griffig, kompakt und vor allem absolut flexibel. Egal ob Seniorensportler oder Bodybuilder, Einsteiger oder Fortgeschrittene, das BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ wird jedem Anspruch gerecht und eignet sich ebenso hervorragend für flaches als auch für tiefes Wasser.

Das BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ bietet Ihnen einfach alle Trainingsmöglichkeiten - wie Schulung von Gleichgewicht und allgemeiner Koordination, Dosieren des Krafteinsatzes oder Kräftigung der Muskulatur von Handgelenk, Hand und Daumen, Arm und Schultergürtel. Übrigens bringt das BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ auch an Land viel Spaß: Nutzen Sie das BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ einfach als Frisbee.

Übungen mit dem BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ

Probieren Sie das BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ aus, die Aquagymnastik so abwechslungsreich macht:

Jogging mit dem BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ

? Armhaltung leicht angewinkelt
? Arme in der Bewegung locker mitschwingen

Beinschere gestreckt mit dem BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ

? Beine gestreckt
? Beine scheren im Wechsel vor und zurück
? das BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ bei gestreckter Armführung entgegengesetzt zu den Füßen vor- und zurückziehen

Schaukel im Flach- oder Tiefwasser mit der BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ

? BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ waagerecht halten
? Bauch spannen, mit angehockten Beinen Becken nach vorn kippen
? Beine nach vorn ausstrecken
? Beine anhocken und Übung rückwärts ausführen

Wasserschaufeln mit dem BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ

? in Schrittstellung gehen und das BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ greifen
? BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ im Wasser vor- und zurückziehen
Variante:
? BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ zur Seite drücken
? die Arme wieder an den Körper ziehen

Hampelmann mit dem BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ

? BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ senkrecht oder waagerecht halten
? Hoch- und Tiefbewegung der gestreckten Arme
? bewusste Abrollbewegung der Füße
? Abdruck und Landung gleichmäßig

Knie-Kippe mit dem BECO Aquagymnastik Aquasportgerät Aqua Disc SZ

? in liegender Hockstellung Knie brustwärts anziehen
? die geschlossenen Beine im Wechsel von links nach rechts kippen (Twisten in Rückenlage)