Katalog: Aqua-Nudeln - Das Aqua-Nudel Workout-Buch

Das erste Praxis-Buch, das sich ausschließlich mit den zahlreichen Einsatzmöglichenkeiten dieses äußerst vielseitigen Aquatrainingsgerätes auseinandersetzt. Dem Herausgeber Michael DeToia ist es zu verdanken, dass dieses japanische Werk nun auch in Europa zum Klassiker werden kann und dem Training im Wasser einen neuen Motivations- und Qualitätsschub ermöglicht.

Im knappgehaltenen Theorie-Teil des Buches werden die besonderen Eigenschaften und Einsatzgebiete präzise definiert. Im Praxis Teil werden ausführlich zahlreiche Hauptübungsvorschläge und in der Regel 2 Variationen vorgestellt. Dies geschieht jeweils mit einer Bilddarstellung und mit erläuterndem Text. Das Besondere an dem Präsentationskonzept ist der methodisch-didaktische Aufbau nach den 6 Themengebieten Dehnung, Gleichgewicht, Ausdauer, Muskeltraining (Kraft und Beweglichkeit), Spiel & Spaß sowie Massage und Enspannung. Diese 6 Themen tauchen am Rand auf jeder Seite des Praxisteils auf. Das aktuelle Thema ist dann jeweils dunkler unterlegt. Somit ist die Auffindung neuer Übungen für die Unterrichtsplanung ähnlich wie bei einem Daumenkino sehr schnell möglich und ein vielseitiger Aqua-Nudel Workout garantiert.

128 Seiten, Format: 21 x 14,8 cm, Gewicht: 0,4 kg.

Autoren: Tomihiro Shimizu und Noriko Tachikawa.

Herausgeber: Michael DeToia.

Verlag: DEHAG.